Медитация огня.

Любые медитации помогают нам управлять собой и своими эмоциями. Через медитацию мы познаем себя, уравновешиваем внутреннее с внешним и проясняем видение.

Сегодня я хочу рассказать вам про огненную медитацию.

Мы живем в мире четырех стихий земля, вода, воздух и огонь. Земля кормит нас, вода поит, воздухом мы дышим. А что же огонь? Как это не странно, но огонь позволяет нам думать. Мыслительный процесс имеет огненную природу. И чтобы огонь горел необходим кислород и топливо. Для нашего разума также нужен кислород, а вместо топлива мы используем информацию.

Сгорая в нашем сознании информация превращается в слова и поступки. А теперь вопрос: какая информация питает ваш мозг?))

Медитация огня, позволяет нам соединиться с нашей внутренней информацией, очистить разум, обновить нервную систему. И, добро пожаловать в мир неограниченных возможностей.

Огонь осветит любую непонятную ситуацию, подарит силу, вдохновение поможет вам посмотреть иначе на неприятные ситуации и обрести эмоциональное равновесие.

Во время медитации всё наносное, всё негативное словно бы сгорает в пламени, очищая разум, тело и душу, упорядочивая эмоции, настраивая их на позитив. Немного помедитировав на огонь, вы почувствуете прилив сил, умиротворения и радости.

По сути, медитация огня - это созерцание открытого пламени при отсутствии отвлечения внимания на что-либо иное. И, получается, что любой человек, отдыхающий возле камина или у костра, ни о чём не думающий, а просто наблюдающий пламя – совершает медитацию огня.

Разведите огонь или зажгите камин. Видео с языками пламени тоже подойдет. Сядьте удобно, расслабьтесь. Почувствуйте огонь, оставляя часть внимания в своем теле, а часть направьте на пламя. Следите за ним и при этом расслабьтесь. Чувствуйте приятное тепло и в то же время, частью своего внимания, будьте огнем. Следите за языками пламени, ощущая исходящее от них тепло и свет, умиротворение и силу. Почувствуйте, как растворяются тревоги, появляется ясность разума, вы успокаиваетесь, а тело «наливается» теплом, настраиваясь на особый ритм пламени.

Приемлемое время медитации от 20 до 40 минут.

Но тут также работает принцип, лучше меньше, чем ничего. Поэтому уделите этому процессу столько времени, сколько считаете полезным.

Намасте, друзья.

Пусть жизненный огонь освещает ваш путь!